무서운 허리 통증 때문에 힘들어 하고 계신가요?
앉아 있어도 괴롭고 누워있어도 힘든 허리통증
요즘 많은 분들이 겪고 있는 허리 디스크
단순히 치료와 약으로 해결할수 없는 문제 입니다.
이브 필라테스를 찾아오시는 대부분의 회원님들도
허리통증 때문에 많이 힘들어 하셨어요!
우리 몸중에서 가장 아름다운 부분
가장 큰 근육 대둔근
운동을 통하여 허리 통증을 개선 할수 있답니다.
예쁜 엉덩이를 만들면서
동시에 허리 통증도 사라지게 만들수 있어요.
대둔근은 장골,천골,미골 쪽에서 기시하여
대퇴쪽으로 이어져 고관절을 신전시키고,
다리를 외회전 시키는 기능을 한답니다.
나의 평소 자세와 걸음걸이
다리모양을 한번 체크해 보세요!
대둔근이 약해지면
흔히말하는 안짱걸음을 유발하기도 하며
요추에 부하가 많이걸려
요통의 원인 이되기도 해요!
이브 필라테스와 함께라면
바르고 예쁜 몸라인을 덤으로 허리 통증이 개선 될수 있답니다.
만성 통증에서 벗어나
몸과 마음을 스트레스에서 해방 시켜드리는 운동
이브 필라테스에서 시작하세요!
문의 02.371.1555
카카오톡 상담/ 이브필라테스 삼송점
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